Cedera meniskus adalah salah satu cedera yang umum terjadi pada sendi lutut. Meniskus adalah dua bantalan jaringan kartilago yang berada di antara tulang paha (femur) dan tulang betis (tibia) dalam sendi lutut. Fungsi utama meniskus adalah untuk meredakan tekanan dan memberikan stabilitas pada sendi lutut. Cedera meniskus dapat terjadi dalam berbagai tingkat keparahan dan seringkali terjadi saat aktivitas fisik atau olahraga yang melibatkan gerakan putaran pada lutut. Berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang cedera meniskus:
**Tipe Cedera Meniskus:**
1. **Cedera Meniskus Akut**: Terjadi tiba-tiba akibat trauma atau cedera fisik, seperti putaran yang kuat pada lutut. Ini dapat mencakup robekan sebagian atau total pada salah satu atau kedua meniskus.
2. **Cedera Meniskus Degeneratif**: Lebih umum terjadi pada orang yang lebih tua karena proses penuaan alami. Kualitas dan elastisitas meniskus berkurang seiring bertambahnya usia, membuatnya lebih rentan terhadap cedera.
**Gejala Cedera Meniskus:**
– Rasa nyeri di area lutut.
– Pembengkakan dan kaku di lutut.
– Kesulitan menekuk atau mengendurkan lutut.
– Bunyi ‘klik’ atau ‘klik’ saat bergerak.
– Terbatasnya rentang gerakan lutut.
– Sensasi terjepit di lutut.
**Diagnosis dan Perawatan:**
– Diagnosis biasanya dilakukan melalui pemeriksaan fisik oleh dokter dan pencitraan medis seperti MRI.
– Perawatan tergantung pada tingkat keparahan cedera. Cedera kecil mungkin dapat diobati dengan istirahat, fisioterapi, dan obat pereda nyeri. Cedera lebih parah mungkin memerlukan prosedur pembedahan seperti reparasi atau pengangkatan bagian dari meniskus yang rusak.
**Prognosis:**
– Banyak orang pulih dengan baik setelah perawatan yang tepat dan rehabilitasi.
– Cedera meniskus yang tidak diobati atau diabaikan dapat menyebabkan masalah kronis pada sendi lutut dan meningkatkan risiko osteoarthritis di masa depan.
**Pencegahan:**
– Melakukan pemanasan yang baik sebelum berolahraga atau aktivitas fisik.
– Menghindari gerakan yang merusak saat berolahraga, seperti berputar kuat pada lutut.
– Memakai perlindungan, seperti penyangga lutut, jika Anda memiliki risiko cedera meniskus.
Cedera meniskus adalah masalah yang serius dan dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari Anda. Jika Anda mengalami gejala atau merasa memiliki risiko cedera meniskus, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli ortopedi untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.