Identifikasi pemicu
Pemicu merupakan perasaan aktivitas waktu dan juga tempat yang nantinya akan membuat diri Anda ingin menghisap Vape lalu di bawah ini adalah beberapa pemicu yang sering sekali terjadi yang membuat orang-orang sulit untuk lepas dari Vape
Adanya beberapa emosi seperti rasa stres kesepian dan juga rasa bosan Kemudian untuk Anda yang melakukan beberapa hal yang nantinya akan dihubungkan dengan vaping seperti merokok nongkrong ataupun melakukan kegiatan Istirahat di tempat kerja Lalu ada juga beberapa faktor yang nantinya Ketika anda sedang melihat orang lain sedang paving ataupun Anda yang telah mengalami beberapa Gejala penarikan
Dengan anda yang sudah mengetahui beberapa pemicu yang bisa memberikan diri Anda kesempatan untuk mengembangkan strategi yang dimana bisa membantu anda untuk mengelola perasaan tersebut dimana diri Anda juga bisa mengambil beberapa langkah baru untuk bisa menghindari pemicu hingga nantinya Anda akan merasa lebih aman di dalam proses pemulihannya
Pertimbangkan penggantian nikotin
Ketika diri anda yang berhenti vaping pastinya akan sangat sulit apalagi di mana diri anda yang tidak memiliki dukungan sama sekali selain itu juga ada beberapa masalah dari penarikan yang pada umumnya akan merasa tidak nyaman gimana terapi penggantian nikotin nantinya bisa dinilai bisa membantu anda untuk keluar dari kondisi kecanduan nikotin secara perlahan-lahan
Ada beberapa terapi penggantian nikotin yang nantinya akan dilakukan dengan cara melibatkan penggunaan produk-produk yang akan memberikan kandungan nikotin dalam dosis yang konsisten seperti patch nikotin permen karet ataupun pelega tenggorokan dimana tujuan dari terapi tersebut yaitu adalah Agar membuat diri Anda bisa menghindari asupan nikotin dari Vape ataupun rokok elektrik sambil bisa meredakan gejala-gejala penarikan
Dikutip dari beberapa sumber yang telah merekomendasikan untuk diri Anda agar bisa memulai terapi dari penggantian nikotin tersebut di hari Anda yang sedang ingin berhenti merokok tetapi hal yang perlu Anda ingat di sini bahwa terapi penggantian nikotin tersebut sangat tidak disarankan untuk orang-orang yang dimana masih menggunakan beberapa produk yang diolah dari tembakau bersamaan dengan vaping